Suplementación nutricional a partir de los 40.

Que si, que si. Que estás rondando los cuarenta y te sientes como una rosa (o un capullo), que nada que ver con los cuarenta de tus padres, que son los nuevos treinta bla bla bla. Sólo te voy a recordar una cosa: Tu cuerpo ha dejado de vivir de rentas. Te sientes en pleno […]

Ciclo menstrual y estado de ánimo: Una guía para que no te pierdas en tus emociones

Hay algunos días que no te aguantas ni tú Te comen los demonios cada vez que alguien te pregunta si tienes la regla después de haberle enseñado los dientes. Lo peor es que tu misma acabas sintiéndote mal con la situación pero no puedes controlarlo. Ni puedes ni debes, porque esa eres tu. Todas las […]

Remedios para prevenir el mareo en los viajes.

Marearse durante los viajes es bastante común. Si no eres tú, seguro que conoces a alguien de tu entorno que lo pase mal en los trayectos en coche. Por qué nos mareamos al viajar El motivo de la cinetosis es el siguiente: en el oído interno tenemos un mecanismo que nos ayuda a mantener el […]

23 remedios caseros para combatir el estreñimiento.

Posiblemente el estreñimiento sea una de las disfunciones más habituales que sufrimos. Idealmente deberíamos ir al baño más de una vez al día, pero desafortunadamente hay muchas personas que ni siquiera consiguen ir todos los días. He conocido a personas para las que ir una vez a la semana al baño formaba parte de su […]

Por qué debes abandonar el azúcar sin mirar atrás.

El azúcar es una porquería. No hace falta haberse leído muchos estudios para darse cuenta de cómo reacciona un niño después de haberse metido entre pecho y espalda un trozo de tarta. De la misma manera, a los adultos nos afecta más de lo que creemos. Posiblemente tengamos mayor autocontrol y no acabemos subidos a […]

Remedios naturales para la astenia primaveral.

Llega la primavera -cada vez más pronto- y parece que no estamos preparados para ella. En lugar de disfrutar del buen tiempo estamos apáticos, cansados y desganados. Es la temida astenia primaveral. Pero tranquilos que solo es un desajuste temporal. Aquí te daré unos cuantos remedios y soluciones sencillas y naturales para afrontarla. Que es […]

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